全职妈妈林小鹿在经营亲子餐厅的过程中，结识了一群性格各异的妈妈：职场女强人苏瑾、文艺宝妈周舟、新手妈妈小冉。她们每周在餐厅举办“妈妈茶话会”，分享育儿烦恼与生活点滴。从辅食制作到婆媳矛盾，从婚姻危机到自我成长，亲子餐厅不仅是孩子们的乐园，更是妈妈们互相治愈的港湾。在这里，她们学会在“妈妈”身份之外，找回独立而闪耀的自己。
林小鹿在餐厅一周年之际，举办“妈妈才艺秀”。苏瑾重拾设计师梦想，周舟朗诵自己的诗歌，小冉展示烘焙天赋。妈妈们发现，除了孩子，她们还有无限可能。
苏瑾的婆婆从乡下来，两人因育儿观念冲突激烈争吵。妈妈们组织一场“角色互换”体验，让婆婆和苏瑾互相理解，最终达成和解，婆婆还主动帮忙带娃。
餐厅举办亲子烹饪大赛，孩子们手忙脚乱，妈妈们哭笑不得。小冉的儿子做出黑暗料理，小冉却感动落泪，因为儿子说“这是给妈妈的爱心餐”。
周舟发现丈夫手机里的暧昧信息，在茶话会上崩溃大哭。其他妈妈陪她分析、给她鼓励，最终周舟选择与丈夫开诚布公，丈夫诚恳道歉并回归家庭。
新手妈妈小冉为宝宝辅食焦头烂额，林小鹿教她做创意辅食，其他妈妈分享各自经验。小冉成功做出南瓜小蒸糕，宝宝吃得开心，她重拾信心。
林小鹿的亲子餐厅开业第一天，只有苏瑾带着哭闹的孩子进来。苏瑾把这里当临时避难所，两人聊起来发现彼此住同小区，从此成为朋友。